ウォーキングを始めた

両足首の痛みがだいぶ楽になり、 数日前から1キロくらい歩くようにしている。なかなかよくならず、なかなか歩けなかったけど、 地道にマッサージしたりストレッチしたりしてなんとかゆっくり歩けるようになった。やはり在宅勤務で足の筋肉が落ちたのだろう。…

毎日寒い

少し前は「暑い、暑い」と言っていたのが嘘のよう。毎日寒くて辛い。 まだ体が寒さに慣れてないからだと思う。 庭はだいぶ色づいてきた。多肉たちも赤く染まっている。 相変わらず、両足首が痛くて庭仕事ができない。 やりたいことはたくさんあるのになぁ…

急な冷え込み

土日は雨。 一気に気温が落ちた。寒くて暖房をつけた。 庭仕事もできず、家の中で掃除やら断捨離やら… それはそれでよかったのかもしれない。午後になって少し天気が回復し、 少しだけ庭仕事ができた。エリンジューム ブルーベリーの葉が色づいてきた カシワ…

今年も、白鳥飛来

仕事を終えて外に出ると、 白鳥の声が聞こえてきた。近くの溜池に、今年もやってきた。遠くに見える白い点が白鳥。 スマホでは小さくしか撮れない。これから早朝、白鳥の声で目覚めるようになるのだろう。 溜池に行った帰り。けもの道発見。 イノシシが通っ…

少しだけ散歩

両足首に滑液包炎ができ、普通に歩くのも辛い。「このままでは体力なくなってしまう!」という危機感を感じている。 なので、仕事を終えて少しだけ散歩。 スタスタと歩けない。ゆっくり、ゆっくり。 こんな僅かな距離でも、疲労してしまうようになってしまっ…

終わった…人間ドック

昨日は人間ドックの日。嫌だ嫌だと思いつつ、胃カメラも受けた…今回は若い女医さんで、とてもスコープの操作が上手。 検査中ずっと、今何をしてるか、ここの検査が一番辛いけど頑張って、とか声をかけてくださった。入れる時と抜く時にえずいただけで、 とっ…

雨が降ったり止んだり。

朝から天気が悪い。ということで、娘は頭痛で学校お休み。 私より気圧の変化に弱いらしい。仕方がない、体調とうまく付き合っていかないとね。 相変わらず、私の関節は痛いまま。だけど、YouTubeで足首の痛みを和らげるマッサージとか見ながら、マッサージし…

ハムスターに癒される

体のあちこちの関節が痛くて、 やりたいことも見つからない…すべきこともする気が起きない。諦めて、ハムスターにエサをあげたりして。 ハムスターを見て癒されてる。2匹のうち、1匹は明らかに太り過ぎ。でも、可愛いからいいかぁ…ちょこんとゲージの隅っこ…

少しだけ、庭仕事

台風の影響もなく、朝からいい天気。なのに、足首の関節痛が続いていて 何もする気が起きない。滑液包炎の水を抜いたら痛みが出てきて、 抜かない方がよかったのかな…と考えてしまう。 それでも午後に少しだけ庭仕事をした。しゃがむのが辛いので、前屈状態…

滑液包炎、その後

水を抜いてもらった滑液包炎。何が入っているのか、まだ膨らんでいたが、 ロキソニンテープを貼ってテーピングで抑えていたら、腫れが治まってきた。 でも、歩くと足首は痛い。しかも滑液包炎になった右だけじゃなく、 左の足首にも痛みが… 以前から手指関節…

足関節滑液包炎…とな。

今月頭に右足首のくるぶしの脇が腫れた。触ると水っぽくてぶよぶよとしているが、 痛みが全くなくて放置してた。気にはなっていたので、整形外科へ。滑液包炎という診断。 いわゆる、水が溜まった状態。そのまま様子見てもいいし、気になるなら水抜きます、…

明日からまた在宅ワーク

会社でしかできない仕事が、やっと終わった… 今回は長かったな。明日からまた在宅ワーク。 正直、うれしい。 今回出社続きで気づいたが、 だいぶ足腰弱っている…これは在宅ワークの課題だ。少しずつ、体力つけていかなくては! 今日の庭の様子。秋の七草、フ…

なんだかなぁ…

ここ一週間は精神的にしんどかった。出社が必要な仕事で、毎日通勤。忙しくて心に余裕がない上に、 娘がまた体調崩して1日しか登校できなかった。夫は毎日在宅勤務だが、 夕食作ってくれるわけでもなく、 帰宅して休む暇もなく夕食作りが始まる。 何とかやり…

ワクチン接種2回目

木曜日にワクチン接種2回目だった。前回、打った後寒気がしたりしたので、 今回は30分待機になった。 前回、あまりにも流れ作業だったが、 今回の医者はきちんと症状やらチェックしてくれた。その後ワクチン打つ看護師さんも、 腕に力が入ってるのを指摘して…

もう9月、秋

ここのところ低温注意報が続いている。 寒く感じる…半袖では辛い。土日は久しぶりに頑張って庭仕事。 草取りばかりしていたから、手のひらが筋肉痛。夕方は疲労感たっぷり。 サルスベリ ケイトウ ドラキュラ フィリペンデュラの葉がきれい 秋のバラは色が濃…

涼しい朝

昨日に引き続き早朝庭仕事。今朝も半袖では肌寒く、上着を着た。雲なく快晴。 気持ちのいい朝だ。 木立のクレマチスが咲いている。 種から育てた、ケイトウ ドラキュラ。 矮性サルスベリがやっと咲き出した。 シュウメイギク、可愛らしい。 クレマチス ドク…

真夏日

夜はエアコンをつけなくてもいいくらい涼しくなるが、日中は相変わらず気温が上がる。今朝は早くに起きて庭仕事をしたが、 Tシャツに上着を一枚羽織らないと寒いくらい。7時過ぎにどんどん気温が上がりはじめ、 10時過ぎに30度近くになった。 バラ クロード…

秋の気配

ワクチン接種後から、体調がイマイチ。ちょっとだるくて動きたくない。片頭痛もしているが、これはワクチン接種の影響というより、天気が関係しているだろう。そんな状態なので、庭仕事をしたい気持ちを抑えて 少し花がらを切る程度だけ。 ダリア こころ、見…

ワクチン接種、1回目

昨日、木曜日の午後にワクチン接種に行ってきた。ほとんど流れ作業。 医者は事前に確認された問診票をみてサインするだけ。 私は、とにかく心配性で、しかも感覚が過敏なところがある。ワクチン接種後の待合室で椅子に座ったら、 身体がザワザワっと違和感を…

雨上がりの庭

今朝になってやっと雨が止んだ。早朝、雨上がりの庭をうろつく。 火曜日から、また在宅勤務に戻った。雨が止んで晴れ間が出たので、最高気温が21度から30度まで一気に上昇。でも、風があったので、エアコンなしで一日過ごした。 暑いとは言っても、真夏の暑…

雨ばかり

九州などではひどい雨で大変なことになっているが、 我が家の周りはしとしとという雨が降り続いている。雨ばかりで何もできない夏休みだった。 まぁ…晴れても何もしない夏休みになっただろうが… 明日から仕事再開。子どもたちの成績表の一言コメントを書き、…

涼しくなった

猛暑日の後、一気に涼しくなった。昨日は全くエアコンを使わず、 風が冷たくて薄い上着を着たくらいだ。 私が夏休みの間に…と娘の通院。 小児科医には、起立性調節障害について、 夏休みはストレスないので症状軽くなる 学校が始まると一気に悪くなる と注意…

早朝、庭仕事

夏休みになった。日中は暑いので、朝早く起きて庭仕事をしている。 5時から6時半くらいまで。全然手入れしてなかったから、だいぶ荒れていたが、 2日間、朝と夕方の庭仕事でだいぶまともになった。リグラリア ヘレニウム シュウメイギク アルストロメリア サ…

暑い一日

朝から暑い…会社に出かける支度をしていても、暑い。 化粧してもすぐ崩れる感じ(汗)どうせマスク、諦めて出かける。会社に行かないとできない仕事が続いている。 とは言え、週に3日くらいずつだけれど。 「あ、コメがないんだった…」と思い出し、 会社帰り…

ダリア こころ

春の芽だしが遅れてしまい、 この時期にやっと咲きだした。ステキな色。 これから秋まで、楽しませてくれるだろう。

ハムスター

我が家にハムスターがやってきた。オス二匹。カワイイ。子どもたちはちゃんとお世話できるかな。

夕焼け

今日も暑かった。 夕方、外を見ると、キレイな夕焼け。 学校は今日が終業式。 子どもたちはたくさん荷物を持って帰ってきた。明日から夏休み…仕事中もうるさくなりそうだ。 夕方の庭。 1学期の半分くらいは休んだ娘。 成績はだいぶ落ちた。ま、登校できてな…

梅雨が明けたと思ったら…

金曜日に梅雨が明け、土日は真夏日になった。気温が高くなる前に庭仕事しようと、5時に起きて外に出た。梅雨でほとんど庭の手入れが出来なかったので、 雑草もボーボーだし、花も弱っている。液肥をやって、花殻を切り、何とか持ち直してきた。 まだまだしな…

アガパンサス

咲き出した。ガーデニングを始めたばかりの時に 叔母に分けてもらった株。昨年秋に株分けしたので、花は少なめ。爽やかな花。 大好きな花である。こちらは、アガパンサス フローラプレノの蕾。 もうすぐ咲く、楽しみ。 おたふくアジサイが咲いた。 可愛らし…

トンボとカエル

庭にトンボとカエルがたくさんいる。景色に融け込んで静かに佇む様に心が和む。 いい天気が少なくて、庭がじめっとしっぱなし。 花たちは、あまり元気がない。今年はうどんこ病が大発生。近所の畑をみても、うどんこ病を見かけるので、 この天気のせいなんだ…