日々の在宅ワークとスマホやテレビ…スクリーンタイムが増えすぎて、 目の疲れとか、活動量の低下が気になり、最近ではaudibleを活用するようになった。 家事をしながら、庭仕事をしながら、 娘の送迎の車の中で…意外と時間も有効活用できてるかな。 先日はア…