2021-10-24から1日間の記事一覧

ウォーキングを始めた

両足首の痛みがだいぶ楽になり、 数日前から1キロくらい歩くようにしている。なかなかよくならず、なかなか歩けなかったけど、 地道にマッサージしたりストレッチしたりしてなんとかゆっくり歩けるようになった。やはり在宅勤務で足の筋肉が落ちたのだろう。…